Страшно вкусно. Защищаем детей от пищевой аллергии

Страшно вкусно. Защищаем детей от пищевой аллергии

Если ваш ребёнок предрасположен к пищевой аллергии, необходимо быть очень осторожным при составлении меню и соблюдать ряд нехитрых правил:

- не перекармливать ребёнка (кормить дробно, 4–5 раз в день);

- не перегружать жирной и белковой пищей (при этом важно соблюдать возрастные нормы потребления белка);

- обогатить рацион клетчаткой, которая способствует выведению аллергенов и токсинов из организма;

- обязательно подвергать пищу термообработке. Варка – это самый лучший способ снизить аллергенность любого продукта;

- исключить жареную еду, которая из-за содержания продуктов позднего гликирования повышает риск возникновения аллергии;

- сократить содержание соли и сахара в рационе (сами по себе они не вызывают аллергии, однако усиливают аллергическую реакцию на другие продукты);
как можно чаще давать «живые» кисломолочные продукты (биойогурт и биокефир), регулярно употребление которых снижает аллергическую нагрузку.

Другие статьи по тегу

  • Автор: Детское радио

Источник

www.aif.ru

  • 23 декабря 2019
  • 6270
  • 0

Поделиться с друзьями

Комментарии (0)

Оставьте первый комментарий

Показать ещё комментарии
Написать комментарий
пользовательская иконка
Введите этот код
Комментарии оскорбительного характера и с использованием ненормативной лексики, а также ссылки на сторонние ресурсы, не имеющие отношение к обсуждаемой теме, удаляются. Администрация Детского радио не несет ответственности за содержание комментариев.
statproject