Стали известны главные ошибки, которые допускают родители в питании детей

Фото: © pixabay.com

Стали известны главные ошибки, которые допускают родители в питании детей

27 октября Лусия Мартинес, врач-диетолог из Испании, в разговоре с La Vanguardia поделилась, что в основе правильного детского рациона должны быть свежие продукты и не подверженная обработке еда. Также врач рассказала о ключевых ошибках, которые допускают родители, когда кормят своих детей.

Диетолог рассказывает, что неправильно использовать в качестве прикорма продукты промышленного производства, которые считаются детским питанием: каши из коробок и пюре в баночках, так как данные продукты содержат много сахара и обладают однородной жидкой консистенцией.

Врач считает, что ребенка стоит как можно раньше приучать употреблять твердую пищу. Таким образом он изучает структуры и вкусы, начинает понимать, что еда неоднородна и тогда у него формируется более широкое представление о питании. А когда ребенку дают пюре, каши и молочные смеси, то он становится пассивным.

Также диетолог советует убрать из детского рациона колбасу, наггетсы и рыбные палочки. Лучше заменить их рыбой и мясом.

Для формирования культуры правильного питания сами взрослые должны показывать пример. Родителям надо добавить в свой рацион как можно больше фруктов и овощей, чтобы показать ребенку, что овощи - это не только полезно, но и вкусно.

Другие статьи по тегу

  • Автор: Детское радио

Источник

ria.ru

  • 29 октября 2019
  • 5060
  • 0

Поделиться с друзьями

Комментарии (0)

Оставьте первый комментарий

Показать ещё комментарии
Написать комментарий
пользовательская иконка
Введите этот код
Комментарии оскорбительного характера и с использованием ненормативной лексики, а также ссылки на сторонние ресурсы, не имеющие отношение к обсуждаемой теме, удаляются. Администрация Детского радио не несет ответственности за содержание комментариев.
statproject