Сейчас в эфире

16.07.2018

Как научить ребенка засыпать самостоятельно?

Ваш ребенок засыпает только после того, как вы долгое время качаете его в коляске или на руках? Уже с 6-8 недель со дня рождения, рекомендуется приучать ребенка к самостоятельному засыпанию. Для этого воспользуйтесь несколькими советами.

 Первое, что нужно сделать, это придумать некий «ритуал» перед сном, например, чтение книжек или прослушивание спокойной музыки. Повторять ежедневно!

 От ночника лучше отказаться, для этого расскажите ребенку легенду о том, что ночью свет тоже отдыхает.

 В первое время пусть ребенка укладывает только один родитель. Так малыш поймет, что развлекать его никто не будет.

 Если ребенок уже научился спать один, но периодически ночью приходит к родителям, убедитесь, что его ничего не беспокоит, например, плохие сны или эмоциональная нагрузка за весь день. 

Программы